年齢を重ねると

どうしても浮腫んだり血行不良になります。

その結果…

そして、さらに…

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いつまでも若々しく、ハツラツと、ツヤツヤしていたいですよね‼️

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１２４歳まで生きるらしい亜久

まだ折り返し地点にたどり着いていない若輩者😆

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あんなに全国を飛び回っていたのに

なかなか遠出ができないし

自宅引きこもりの作業が多くなってきたので

最近、全身の筋膜リリースを始めました。

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体に柔軟性があると

可動域が大きいことでパフォーマンスが良くなり

パフォーマンスが良くなることで行動範囲も広がり

元気モリモリで動けます。

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このまま年齢を重ねていくと、転倒予防にもなります。

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高齢者の気をつけるべきは骨折といいます。

骨折をしたことで免疫力が下がり

免疫力が下がることで肺炎になります。

高齢者の骨折＝肺炎＝死亡の可能性が高くなる

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亜久の祖父は、骨折のための入院で院内感染して

肺炎発症の１週間ほどで亡くなりました。

院内感染は、たまたまでしょうが

「たまたま院内感染」はあってはいけないことです。

まずは骨折しない「動ける体づくり」が目標です。

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人間の体は皮一枚ということもあり

その延長で行っているのが

「顔筋リリース」

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初めて数日ですが、効果が出ています。

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ツヤツヤしている人、元気な人、血色のいい人、若々しい人には

人・もの・物事・チャンスが集まってきます。

大事でしょ❣️

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そんなこんなで、pocochaでライブ配信します‼️

１６日(日) ２１：００ スタートです💖

そのまま、何かお話ししようと考えています。

www.pococha.com/app/users/4b7ab9bc-9c1e-4b51-b4b4-6d708c57138f