年齢を重ねると
どうしても浮腫んだり血行不良になります。
その結果…
そして、さらに…
・
いつまでも若々しく、ハツラツと、ツヤツヤしていたいですよね‼️
・
124歳まで生きるらしい亜久
まだ折り返し地点にたどり着いていない若輩者😆
・
あんなに全国を飛び回っていたのに
なかなか遠出ができないし
自宅引きこもりの作業が多くなってきたので
最近、全身の筋膜リリースを始めました。
・
体に柔軟性があると
可動域が大きいことでパフォーマンスが良くなり
パフォーマンスが良くなることで行動範囲も広がり
元気モリモリで動けます。
・
このまま年齢を重ねていくと、転倒予防にもなります。
・
高齢者の気をつけるべきは骨折といいます。
骨折をしたことで免疫力が下がり
免疫力が下がることで肺炎になります。
高齢者の骨折=肺炎=死亡の可能性が高くなる
・
亜久の祖父は、骨折のための入院で院内感染して
肺炎発症の1週間ほどで亡くなりました。
院内感染は、たまたまでしょうが
「たまたま院内感染」はあってはいけないことです。
まずは骨折しない「動ける体づくり」が目標です。
・
人間の体は皮一枚ということもあり
その延長で行っているのが
「顔筋リリース」
・
初めて数日ですが、効果が出ています。
・
ツヤツヤしている人、元気な人、血色のいい人、若々しい人には
人・もの・物事・チャンスが集まってきます。
大事でしょ❣️
・
そんなこんなで、pocochaでライブ配信します‼️
16日(日) 21:00 スタートです💖
そのまま、何かお話ししようと考えています。
www.pococha.com/app/users/4b7ab9bc-9c1e-4b51-b4b4-6d708c57138f